一緒に笑う

アシュタンガヨガクラスで、新しいアーサナ（ポーズ）をお伝えしながら、練習を進めています。（Midorizakaクラス：※ハーフからフルへ）

すぐには出来ないけれど、出来なくても、一緒に転がりながら、色々みんな言いながら、大笑いしながらの練習です。

楽しくてあっという間に時間が経ちます。

大人になっても、じんわり真冬に汗かきながら、全身使って一緒に大笑い。

何かを見たり聞いたりすることで、楽しんだり感動することはあっても、大人になって大笑いすることは少ないのではないかと思います。

自分の身体全部を動かして笑い転げる。しかも一緒に。

子供の頃みたいに純粋に、その瞬間を楽しめているのではないかと思います。

写真はMidorizakaクラス

※アシュタンガヨガでは練習する順番が決まっています。

プライマリーシリーズは太陽礼拝（A・B )に始まり、スタンディング（立位）ポーズ、シッティング（座位）ポーズ、フィニッシングポーズと続く初級編。

ハーフプライマリーではプライマリーシリーズのシッティングポーズ途中までを練習します。