赤座綾先生 瞑想ワークショップ

4月15日/16日

ヨガドアで開催された

「広島が瞑想する2日間　赤座綾先生瞑想ws」

WSを受講するまで、

瞑想と言うと

抽象的で掴みどころのない分かりにくいもの。

ただとりあえず静かに座る。

普段の生活とは別のもの。

とカテゴライズしていました。

参加の決め手となったのは

先生の「瞑想はクリエイティブでポジティブなもの」と言うコトバ。

どういうことだろうと一気に興味がわきました。

当日受講してみて。

瞑想のイメージは大きく変わりました。

何より身近で面白い！

意識が変わり、世界がひろがります。

時間が経つのを忘れる程、赤座先生のお話に引き込まれます。

まず、構造から分かりやすく論理的に説明して下さることで

全体像がすんなり頭に入りました。

また、アシュタンガよがの練習と同様、瞑想と普段の生活に境界線などなく、

日常に、この瞬間から取り入れられるもの。普段から自分自身を冷静に

コントロールし、自分にとって本当に大切なものを見つけにいく作業は想像以上にアクティブで面白いと感じました。

「Cool　head bad Warm　heart」が頭に浮かびます。

これからは特に個々ユニークさを表現することや、創造していく事が大切だと感じている時に参加出来たWSでした。

ヨッキー先生、今回も広島に新しい風をありがとうございます！